2. Фрукты: бананы, мандарины, яблоки, груши, персики, абрикосы. Сухофрукты также станут отличным перекусом в школе.
1. Курага, чернослив, изюм и орехи (арахис, миндаль, фундук, грецкие и кедровые, чищеный семян подсолнечника и тыквы — удобно и полезно. Положите орешки в одноразовый бумажный стаканчик с крышкой.
Полезные перекусы для школьников:
Жареное, копченое, сладкое, газировка, чипсы и сухарики могут подорвать здоровье ребенка и снизить иммунитет.
Дети школьного возраста должны есть не менее 3-4 раз в день, поэтому важно, чтобы школьник имел возможность не только пообедать в школьной столовой, но перекусить чем-нибудь легким и питательным. Здоровое и правильное питание — основная составляющая здоровья, физического развития и успешности, поэтому задача родителей состоит в том, чтобы сделать школьные перекусы максимально полезными и вкусными!
Полезные перекусы для школьников
» » » Полезные перекусы для школьников
Полезные перекусы для школьников
Комментариев нет:
Отправить комментарий